這邊的拉基文章就少看一點~想持久做運動就對了

answerrow654 · 發表於 2021-9-22 14:01:50

想要雞雞變硬邦邦    PC肌肉鍛鍊凱格爾運動就對了
想要增加快感的時間  PC肌肉鍛鍊凱格爾運動就對了

想要噴的跟國中一樣遠噴到天花板? PC肌肉鍛鍊凱格爾運動就對了

想要增加性慾?  深蹲重量訓練就對了

都不想做 ? 那吃藥透支你的未來就對了

春風化雨 · 發表於 2021-11-2 17:23:32

謝謝熱情分享喔

gatsby350 · 發表於 2021-11-27 00:43:53

真的運動最有用, 搞一堆花招不如多蹲幾次

yun99999 · 發表於 2022-1-3 00:20:28

運動，持之以恆的運動

c093011 · 發表於 2022-1-3 19:22:27

感謝分享

dakobull · 發表於 2022-5-6 23:21:10

給你一個讚!!!!!

真的很多男人不知道可以練凱格爾運動以為那是女生練的 XD

老司機有研究喔

bimi0922 · 發表於 2022-12-4 14:26:08

運動+穴道按摩效果很好,每次去按摩都按周遭的淋巴+穴道,按到一半硬到按摩師就說怎可以硬成這樣

Ajaj1225 · 發表於 2026-8-18 01:29:16

感謝分享先來規劃一週訓練菜單了

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